Как сохранить здоровые зубы: правила ухода и восстановления

Уход за зубами
Содержание:

Большинство не любит стоматологов, так как визит к ним почти всегда связан с немалым дискомфортом. Уменьшить количество визитов в ваших силах: нужно правильно ухаживать за зубами, чтобы они меньше страдали от кариеса. Стоматологи дают немало советов об уходе за полостью рта, рассмотрим самые популярные.

Практика показывает, что у каждого человека своя специфика расположения зубов и свои особенности десен. Если вы хотите сохранить их надолго, лучше всего сначала посетить специалиста и попросить у него консультации. Посмотрите на сайте клиники на лечение зубов в Минске цены dfstom.by и запишитесь на прием.

Основные рекомендации по уходу за полостью рта

Большинство специалистов советуют придерживаться следующих правил:

  • Обязательно регулярно меняйте зубную щетку. Она не только портится от постоянного использования, но и становится рассадником бактерий.
  • Желательно менять зубную пасту, т. к. микроорганизмы привыкают к одному и тому же набору ингредиентов и перестают на них реагировать.
  • Не стоит пить газированные напитки (или пейте их через трубочку). Либо можно полоскать рот после сладкого, газировки, фруктов. Все они сами по себе не вредят зубам, но создают отличную среду для развития бактерий.
  • Не отбеливайте зубы без повода. Белые – не означает здоровые. Напротив, частое воздействие кислот и отбеливающих средств истончают эмаль, снижая естественную защиту зубов.
  • Чистить нужно не только зубы, но и полость рта. Бактерии скапливаются на небе, на языке, на щеках.

Кроме следования этим советам необходимо регулярно проверяться у стоматолога, а также делать защитные процедуры. Например, если залить слишком крупные естественные углубления специальным составом, в них не будут размножаться бактерии.

Вам будет интересно:  Что нужно знать о лазерном лечении варикоза?

Как укрепить зубы

Что же делать, если зубы сами по себе не очень здоровые и постоянно создают проблемы даже при хорошем уходе? Это тоже можно попытаться исправить:

  • смените образ жизни, убедитесь, что у вас нет заболеваний ЖКТ;
  • добавьте в рацион молочные продукты, рыбу, мясо и пищу с витамином D;
  • возьмите за правило всегда полоскать рот после приема пищи;
  • обязательно долечивайте все зубы, если у вас нашли кариес;
  • используйте ополаскиватели утром и вечером.

Забота о зубах – это вложение в ваше будущее, ведь их лечение и тем более замена – это всегда немалые траты. Избежать их можно при своевременном посещении врача, а также соблюдая все эти нехитрые правила.

Поделиться:
Рейтинг статьи:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)