Как предотвратить простатит? Основные правила

как предотвратить простатит

Простатит – это заболевание, которое может поразить каждого мужчину. Болезнь бывает инфекционного и неинфекционного происхождения. Из-за нее страдает половая жизнь мужчины, появляются проблемы с мочеиспусканием. Последствием простатита также становятся депрессии и нервные срывы.

Из-за этого значительно возрастает роль профилактики заболевания. Не стоит бояться предпринимать какие-либо шаги для борьбы с появлением простатита. Как и другие болезни, воспаление простаты легче предотвратить, чем лечить. В чем же заключается профилактика простатита и насколько она эффективна? На эти вопросы мы и ответим в статье.

Основные причины появления простатита

Заболевание разгорается по нескольким причинам:

ВАЖНО ЗНАТЬ! Врачи ошарашены! ПРОСТАТИТ уходит НАВСЕГДА! Нужно всего лишь каждый день ... Читать далее ...

  1. Частые переохлаждения.
  2. Расстройства органов мочеполовой системы, связанные с длительным отсутствием или нерегулярностью половой жизни.
  3. Попадание в простату вредоносных микроорганизмов.
  4. Патологии предстательной железы.

Учитывая эти моменты профилактику надо сосредоточить на двух основных направлениях – защите от инфицирования и на улучшение обмена веществ в области малого таза. Поскольку избежать инфекции гораздо сложнее, ведь она нередко поражает и здоровый организм, то стоит больше внимания обратить на улучшение общего состояния организма и усиление местного иммунитета в мочеполовой системе.

Для достижения этого результата врачи рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций:

  • кушать здоровую еду;
  • вести активный и здоровый образ жизни;
  • использовать медицинские и народные профилактические средства;
  • выполнять физические упражнения.

О каждом из этих пунктов стоит написать детальнее.

Здоровое питание

Одним из основных методов профилактики простатита в домашних условиях является переход к здоровому и полезному питанию. Как и большинство других методов профилактики, прием здоровой пищи помогает избежать не только простатита, но и множества других заболеваний. С чего же начать?

Идеальное средство для лечения и профилактики простатита!
Помогает избежать появления и обострения простатита и аденомы!
Помогает восстановить простату и усилить потенцию

otprostatita.ru

Вам будет интересно:  Как правильно принимать препарат Таваник для лечения простатита?

профилактика простатита у мужчин

Как уже говорилось, большую роль в здоровье простаты играет правильный обмен веществ в организме, а достичь его без перехода на полезный рацион невозможно. Под здоровым питанием зачастую понимают отсутствие в пище консервантов, искусственных красителей и других добавок. Но не меньше вредят организму слишком острые и соленые блюда. В первую очередь стоит ограничить употребление острых приправ, и значительно уменьшить количество соли в еде.

Продукты быстрого питания с огромным количеством жиров тоже вредны для здоровья простаты. К сожалению, именно такая пища чаще всего и нравиться мужчинам. В противовес этим продуктам врачи рекомендуют больше кушать овощи и фрукты, а майонез заменить растительным маслом. Употребление этих продуктов не только предотвратит появления простатита, но и надолго избавит вас от проблемы лишнего веса.

Медицинские препараты

Все лекарства ориентированы на ускорение обмена вещества и стимуляцию секреторной функции простаты. В состав таких препаратов входят растительные компоненты, предотвращающие застой в работе предстательной железы. Медицинские средства для профилактики простатита выпускают в форме ректальных свечей, таблеток и различных растворов. Распространенными препаратами являются Витапрост или «Сила простаты».

Особое внимание надо обратить на витаминные комплексы. Для профилактики заболеваний простаты используют витамины групп А, D, Е и К. Они улучшают кровоток и работу сердечно-сосудистой системы, нормализую секреторную функцию предстательной железы. Интересно, что подобные комплексы способны не только предотвратить появление простатита, но и вылечить его хроническую форму.

Народные средства

Народная медицина предлагает множество вариантов для профилактики простатита у мужчин в домашних условиях. Для корректного использования природных лекарств необходимо определить возможные риски и наиболее вероятные формы появления простатита. Стоит отметить, что для профилактики подходят средства, которые применяют для лечения хронической формы болезни.

Вот некоторые народные рецепты для предотвращения расстройств предстательной железы:

  1. Вместе с пищей рекомендуют принимать продукты пчеловодства. Мед и прополис в небольших количествах советуют употреблять перед едой. При этом не забывайте делать перерывы в курсах, особенно это касается приема прополиса, который считают одним из сильнейших средств народной медицины.
  2. Во всех видах мужчинам советуют употреблять тыквенные семечки. Есть даже специальные аптечные настои на их основе. Также рекомендуют употреблять по несколько десятков семя в сыром виде на протяжении дня. Для усиления профилактического эффекта предпочтительней делать это перед едой. На основе тыквенных семян есть целый ряд рецептов народной медицины. В одном из них советуют 400-500 семечек перемешать с 200-300 г меда. Массе предают удобные формы и кушают по несколько раз в день перед приемом пищи.
  3. Напиток на основе каштановой скорлупы также часто используют для профилактики неинфекционных форм простатита. Для его приготовления необходимо собрать кожуру плодов каштана вместе с иголками и проварить в воде 30 минут, после чего средство отстаивают, процеживают и пьют перед едой. Из плодов каштана тоже делают профилактические средства. 3-4 столовые ложки измельченных коричневых каштанов заливают 1 л кипятка и оставляют на несколько часов, после чего кипятят отвар, пока не останется треть от его начального количества. Принимают лекарство по 30-40 капель перед едой.
Вам будет интересно:  Монастырский чай и простатит: действительно полезно средство?

Физические упражнения

Физические упражнения являются частью здорового образа жизни и одновременно средствами для профилактики простатита. Не стоит останавливаться на стандартных упражнениях, входящих в состав утренней зарядки, поскольку есть ряд специальных занятий, воздействующих именно на простату и мышцы малого таза. Вот некоторые из них:

  • упражнения Кегеля, разработанные для приведения в тонус органов мужской и женской половой системы. Они заключаются в поочередном сокращении и расслаблении мышц таза. Повторяют процедуру по несколько десятков раз;
  • заменителем этих процедур является еще одно упражнение. Надо встать ровно, руки опустить вдоль туловища и представить, что вы очень хотите в туалет, но сильно себя сдерживаете, напрягая мышцы таза;
  • примите положение «упор лежа», только таз поднимите как можно выше. Затем опускайте его по направлению к полу. Повторяйте упражнения до 20 раз. Оно отлично стимулирует всю мочеполовую систему;
  • для следующего упражнения надо лечь спиной на пол, ноги свести вместе, а кисти рук упереть в поверхность на уровне таза. Затем ноги плавно поднимают до уровня перпендикулярного полу (как при качании пресса). Упражнение делают по 10-15 раз в каждом подходе.

Большинство упражнений базируются на методике Кегеля и являются ее вариациями. Их можно сочетать с дополнительными физическими нагрузками, что будет полезно не только для профилактики заболеваний простаты, но и для здоровья всего организма.

Предотвращение инфекционного простатита

Профилактика воспаления предстательной железы, вызванного инфекцией, в первую очередь подразумевает предотвращение передачи венерических заболеваний. Они способствуют появлению простатита. Данный подход очень важен, поскольку венерические болезни приводят к бесплодию, нарушают нормальное функционирование мочеполовой системы, а их неполноценное лечение чревато осложнениями.

Вот универсальный список рекомендаций, придерживаясь которого вы снижаете риск получить венерическое заболевание:

  1. Контроль половых связей, внимательный подбор партнера.
  2. Защищенный секс.
  3. Регулярное прохождение анализов партерами на наличие венерических заболеваний и инфекций, передающихся половым путем.
  4. После незащищенного акта обработайте поверхности половых органов антисептическими средствами. От серьезных заболеваний это вас не спасет, но от мелких неприятностей избавит.

Выполнение этих рекомендаций не гарантирует, что у вас не появится простатит, но снижает шанс им заболеть. К тому же, придерживаясь этих правил, вы оздоровляете не только предстательную железу или половую систему, но и весь организм. Это спасет вас и от других заболеваний.

Видео: профилактика простатита у мужчин.

Вам будет интересно:  Анализы крови при простатите – делаем их правильно!

Читайте также:

Поделиться:
Рейтинг статьи:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.