Потенция после 50 лет: норма и способы сохранения

Практически все знают, что с течением времени половая активность у мужчин угасает. Это происходит из-за природного старения организма. Обычно проблемы начинают проявляться в 50 лет. Какой должна быть сексуальная функция в этом возрасте, из-за чего снижается половая активность и как повысить потенцию? Об этом расскажем далее.

Слово «потенция» обозначает мужская сила. В составляющие этого понятия входят возможности репродуктивной системы и половая активность мужчины. Основные компоненты потенции — скорость возбуждения с длительностью эрекции, быстрой эякуляцией и степенью напряжения полового члена во время близости.

Если мужчина не имеет каких-либо патологий и ведет активный образ жизни, то он может сберечь свою потенцию до глубокой старости.

ВАЖНО ЗНАТЬ! СЕРГЕЙ ТОЛМАЧЕВ: ПОТЕНЦИЯ как в 20 ЛЕТ? Моя молодая жена помогла найти гарантированный способ ВОССТАНОВИТЬ потенцию... Читать далее ...

Здоровые мужчины в возрасте от 50 до 55 лет имеют от 8 до 10 половых актов ежемесячно. Однако их количество связано не только с возрастом мужчины, но и от отношений с партнером. По статистике, контактов с партнерами больше в благополучных семьях.

Здоровье представителей сильного пола определяется не только количеством актов, но и их длительностью. В норме мужчина должен делать 40-50 фрикций и заниматься сексом на протяжении 30-45 минут.

При понижении сексуального влечения и проблем при акте или после него, повышение потенции в  50 лет необходимо. При этом понижается сексуальная активность и влечение из-за:

  • Снижения или полного отсутствия либидо к партнеру;
  • Ухудшения напряжения полового члена при эрекции или в процессе секса;
  • Наступления ранней эякуляции, задержки семяизвержения или полном отсутствии выделений из пениса;
  • Слабой эрекции или ее отсутствия утром, во время ласк.
Вам будет интересно:  Оправдано ли применение препаратов с рыбьим жиром для повышения потенции?

Причины понижения потенции после 50 лет

По наблюдению врачей, мужская сила понижается, в основном, из-за:

Каменный стояк и секс по 3 часа! И никаких таблеток ...

У вас вялая потенция? Девушка не довольна?. Все можно исправить, оказывается (!) чтобы востановить потенцию в домашних условиях достаточно 1 раз в день ... Читать далее »

  • Гиподинамии — сидячего образа жизни, в результате которого появляется застой в крови и в малом тазе.
  • Механической травматизации промежности и пениса.
  • Патологии простаты с мочеполовой системой в виде воспаления простаты или доброкачественной опухоли тканей малого таза. Оба недуга появляются, когда наступает гормональный дисбаланс и наблюдается низкая физическая активность.
  • Наличия фиброза, уретрита, эпидидимита или везикулита.
  • Нарушения работы эндокринной системы – появления гипертиреоза или гипотиреоза.
  • Ожирения или анорексии.
  • Болезни сосудистой и сердечной системы — например, из-за стенокардии или артериальной гипертензии.
  • Наличия венерических заболевания.
  • Применения некоторых препаратов, в частности, гипогликемических или седативных средств, транквилизаторов, подагры или лекарств от повышения артериального давления.
  • Проведения операций в малом тазу.
  • Сахарного диабета.
  • Алкоголизма, приема наркотических средств, курения.
  • Патологии в ЦНС в виде рассеянного склероза, повреждения в головном или спинном мозге и других нарушений, вызывающих плохую проводимость импульсов по нервным окончаниям.

Как улучшить потенцию (советы докторов)?

Доктора советуют придерживаться некоторых правил, чтобы улучшить мужскую силу:

  • Больше двигаться и больше бывать на свежем воздухе;
  • Выбирать такие виды спорта, где будут задействованы органы малого таза;
  • Бросить вредные привычки, снижающие тестостерон;
  • Следить за весом, уровнем холестерина и артериальным давлением;
  • Не принимать анаболические средства и не нервничать;
  • Следить за питанием и не употреблять в пищу вредные продукты.

Также врачи рекомендуют принимать препараты, повышающие потенцию, а также делать упражнения и больше есть определенных продуктов.

Что касается упражнений после 50 лет, то хорошо избавляет от импотенции или понижения активности, комплексные гимнастические упражнения Кегеля. Это несложные занятия, регулярное выполнение которых сможет помочь улучшить кровообращение и повысить мужскую силу.

Прием препаратов следует оговаривать с лечащим доктором, поскольку они имеют ряд противопоказаний и побочных средств. В основном прописывают таблетки «Алпростадила», «Виагры», «Сиалиса», «Левитры»,  «Вимакса» или  «Аванафила».

Вам будет интересно:  Потенция после 60 лет

Из продуктов, которые рекомендуются есть мужчинам старше 50 лет, для повышения либидо можно назвать:

  • Морепродукты, обладающие большим содержанием цинка;
  • Яйца с мясом и творогом;
  • Все виды бобовых, орехов и семечек;
  • Травы в виде сельдерея и петрушки;
  • Растительное масло для заправки салатов.

Народные средства для улучшения либидо

Народные средства для лечения потенции отлично помогают в решении проблем в интимной сфере. Из лекарственных средств приверженцы нетрадиционной медицины рекомендуют лечиться:

  • Настойкой женьшеня;
  • Отваром дубровника;
  • Настойкой спаржи;
  • Смесью грецких орехов с медом;
  • Настойкой чеснока.

Также, как и многие врачи, рекомендуют принимать расслабляющую, успокаивающую теплую ванную, усиливающую кровообращение. Чтобы усилить эффект и улучшить кровоток, в ванную добавляют масла и травяные отвары, к примеру, отвар на лавровом листе и эфирное масло.

Кроме того, советуют принимать ванную с аромолампой. Благотворно влияют на активность мужчин кардамон с геранью, имбирем и тмином, чабрецом, кипарисом, розмарином, мускатным орехом и кардамоном. Помимо этого, рекомендуют принимать контрастный душ.

Психотерапия

Чаще всего проблемы в интимной сфере возникают из-за психологических недугов. Проблема, таким образом, скрывается в сознании мужчины. Помочь избавиться человеку от психологической импотенции поможет психотерапевт.

Он устранит факторы, которые провоцируют снижение эрекции, снимет стресс и избавит от комплексов.

Вывод

Таким образом, сексуальная активность после 50 лет находится в норме, когда половой акт регулярен и продолжается более 30 минут. Потенция сохраняется при соблюдении правильного и активного образа жизни и устранении всех проблем, связанных с ее понижением.

Читайте также:

Поделиться:
Рейтинг статьи:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)