Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях

Как предотвратить простатит? Основные правила

Важно!

Больше никакой температуры и частых болезненных мочеиспусканий, жжения и выделений из уретры, а также других симптомов ПРОСТАТИТА! Наши читатели пользуются советом главного уролога России. Читать далее >>>

Простатит – это заболевание, которое может поразить каждого мужчину. Болезнь бывает инфекционного и неинфекционного происхождения. Из-за нее страдает половая жизнь мужчины, появляются проблемы с мочеиспусканием. Последствием простатита также становятся депрессии и нервные срывы.

Из-за этого значительно возрастает роль профилактики заболевания. Не стоит бояться предпринимать какие-либо шаги для борьбы с появлением простатита. Как и другие болезни, воспаление простаты легче предотвратить, чем лечить. В чем же заключается профилактика простатита и насколько она эффективна? На эти вопросы мы и ответим в статье.

Основные причины появления простатита

Заболевание разгорается по нескольким причинам:

  1. Частые переохлаждения.
  2. Расстройства органов мочеполовой системы, связанные с длительным отсутствием или нерегулярностью половой жизни.
  3. Попадание в простату вредоносных микроорганизмов.
  4. Патологии предстательной железы.

Учитывая эти моменты профилактику надо сосредоточить на двух основных направлениях – защите от инфицирования и на улучшение обмена веществ в области малого таза. Поскольку избежать инфекции гораздо сложнее, ведь она нередко поражает и здоровый организм, то стоит больше внимания обратить на улучшение общего состояния организма и усиление местного иммунитета в мочеполовой системе.

Для достижения этого результата врачи рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций:

  • кушать здоровую еду;
  • вести активный и здоровый образ жизни;
  • использовать медицинские и народные профилактические средства;
  • выполнять физические упражнения.

О каждом из этих пунктов стоит написать детальнее.

Здоровое питание

Одним из основных методов профилактики простатита в домашних условиях является переход к здоровому и полезному питанию. Как и большинство других методов профилактики, прием здоровой пищи помогает избежать не только простатита, но и множества других заболеваний. С чего же начать?

профилактика простатита у мужчин

Как уже говорилось, большую роль в здоровье простаты играет правильный обмен веществ в организме, а достичь его без перехода на полезный рацион невозможно. Под здоровым питанием зачастую понимают отсутствие в пище консервантов, искусственных красителей и других добавок. Но не меньше вредят организму слишком острые и соленые блюда. В первую очередь стоит ограничить употребление острых приправ, и значительно уменьшить количество соли в еде.

Продукты быстрого питания с огромным количеством жиров тоже вредны для здоровья простаты. К сожалению, именно такая пища чаще всего и нравиться мужчинам. В противовес этим продуктам врачи рекомендуют больше кушать овощи и фрукты, а майонез заменить растительным маслом. Употребление этих продуктов не только предотвратит появления простатита, но и надолго избавит вас от проблемы лишнего веса.

Как я избавился от простатита за 2 недели?

Заболевание пройдет мигом, если применять...

читать далее >>

Этот метод помогает в 93% случаев при простатите!

Владимир Левашов: "Секрет моего избавления от простатита"

читать далее >>

Урологи нашли новое средство для борьбы с простатитом!

Ведущий уролог страны дал интервью о том, как...

читать далее >>

Медицинские препараты

Все лекарства ориентированы на ускорение обмена вещества и стимуляцию секреторной функции простаты. В состав таких препаратов входят растительные компоненты, предотвращающие застой в работе предстательной железы. Медицинские средства для профилактики простатита выпускают в форме ректальных свечей, таблеток и различных растворов. Распространенными препаратами являются Витапрост или «Сила простаты».

Особое внимание надо обратить на витаминные комплексы. Для профилактики заболеваний простаты используют витамины групп А, D, Е и К. Они улучшают кровоток и работу сердечно-сосудистой системы, нормализую секреторную функцию предстательной железы. Интересно, что подобные комплексы способны не только предотвратить появление простатита, но и вылечить его хроническую форму.

Народные средства

Народная медицина предлагает множество вариантов для профилактики простатита у мужчин в домашних условиях. Для корректного использования природных лекарств необходимо определить возможные риски и наиболее вероятные формы появления простатита. Стоит отметить, что для профилактики подходят средства, которые применяют для лечения хронической формы болезни.

Вот некоторые народные рецепты для предотвращения расстройств предстательной железы:

  1. Вместе с пищей рекомендуют принимать продукты пчеловодства. Мед и прополис в небольших количествах советуют употреблять перед едой. При этом не забывайте делать перерывы в курсах, особенно это касается приема прополиса, который считают одним из сильнейших средств народной медицины.
  2. Во всех видах мужчинам советуют употреблять тыквенные семечки. Есть даже специальные аптечные настои на их основе. Также рекомендуют употреблять по несколько десятков семя в сыром виде на протяжении дня. Для усиления профилактического эффекта предпочтительней делать это перед едой. На основе тыквенных семян есть целый ряд рецептов народной медицины. В одном из них советуют 400-500 семечек перемешать с 200-300 г меда. Массе предают удобные формы и кушают по несколько раз в день перед приемом пищи.
  3. Напиток на основе каштановой скорлупы также часто используют для профилактики неинфекционных форм простатита. Для его приготовления необходимо собрать кожуру плодов каштана вместе с иголками и проварить в воде 30 минут, после чего средство отстаивают, процеживают и пьют перед едой. Из плодов каштана тоже делают профилактические средства. 3-4 столовые ложки измельченных коричневых каштанов заливают 1 л кипятка и оставляют на несколько часов, после чего кипятят отвар, пока не останется треть от его начального количества. Принимают лекарство по 30-40 капель перед едой.

Физические упражнения

Физические упражнения являются частью здорового образа жизни и одновременно средствами для профилактики простатита. Не стоит останавливаться на стандартных упражнениях, входящих в состав утренней зарядки, поскольку есть ряд специальных занятий, воздействующих именно на простату и мышцы малого таза. Вот некоторые из них:

  • упражнения Кегеля, разработанные для приведения в тонус органов мужской и женской половой системы. Они заключаются в поочередном сокращении и расслаблении мышц таза. Повторяют процедуру по несколько десятков раз;
  • заменителем этих процедур является еще одно упражнение. Надо встать ровно, руки опустить вдоль туловища и представить, что вы очень хотите в туалет, но сильно себя сдерживаете, напрягая мышцы таза;
  • примите положение «упор лежа», только таз поднимите как можно выше. Затем опускайте его по направлению к полу. Повторяйте упражнения до 20 раз. Оно отлично стимулирует всю мочеполовую систему;
  • для следующего упражнения надо лечь спиной на пол, ноги свести вместе, а кисти рук упереть в поверхность на уровне таза. Затем ноги плавно поднимают до уровня перпендикулярного полу (как при качании пресса). Упражнение делают по 10-15 раз в каждом подходе.

Большинство упражнений базируются на методике Кегеля и являются ее вариациями. Их можно сочетать с дополнительными физическими нагрузками, что будет полезно не только для профилактики заболеваний простаты, но и для здоровья всего организма.

Предотвращение инфекционного простатита

Профилактика воспаления предстательной железы, вызванного инфекцией, в первую очередь подразумевает предотвращение передачи венерических заболеваний. Они способствуют появлению простатита. Данный подход очень важен, поскольку венерические болезни приводят к бесплодию, нарушают нормальное функционирование мочеполовой системы, а их неполноценное лечение чревато осложнениями.

Вот универсальный список рекомендаций, придерживаясь которого вы снижаете риск получить венерическое заболевание:

  1. Контроль половых связей, внимательный подбор партнера.
  2. Защищенный секс.
  3. Регулярное прохождение анализов партерами на наличие венерических заболеваний и инфекций, передающихся половым путем.
  4. После незащищенного акта обработайте поверхности половых органов антисептическими средствами. От серьезных заболеваний это вас не спасет, но от мелких неприятностей избавит.

Выполнение этих рекомендаций не гарантирует, что у вас не появится простатит, но снижает шанс им заболеть. К тому же, придерживаясь этих правил, вы оздоровляете не только предстательную железу или половую систему, но и весь организм. Это спасет вас и от других заболеваний.

Видео: профилактика простатита у мужчин.

Читайте также:

Обсуждение: пока 2 комментария
  1. Сергей:
  2. Алена:
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Август 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
© 2018 Prostaty

Перед применением любых средств обязательно проконсультируйтесь у врача.

Самолечение может быть опасным для вашего здоровья!